ट्रॉट कैसे पोस्ट करें

अगर आपने कभी कोशिश की है एक ट्रॉटिंग घोड़े पर बैठे, आपको अनुभव बहुत असहज पाया जा सकता है. ट्रॉट बहुत उछाल वाला हो सकता है, लेकिन बाउंसिंग और झटके को सुचारू बनाने का एक तरीका है. प्रविष्टि घोड़ों के forelags के हर दूसरे किनारे के लिए सैडल सीट से बाहर निकलना है, इस प्रकार जब आप बस बैठते हैं तो आप झटके को सुगम करते हैं. यह आपके और आपके घोड़े के लिए ट्रॉट को और अधिक आरामदायक बनाता है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंग्रेजी या पश्चिमी सवारी करें. ऐसे समय होते हैं जब ट्रोटिंग उचित और अधिक आरामदायक होती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे सवारी करते हैं.

जिसकी आपको जरूरत है

तुम्हारी घोड़ा काठी ब्रिजल और सवारी करने के लिए तैयार
एक व्यक्ति जो आपके घोड़े को लुभा सकता है
एक लंग लाइन
एक अंगूठी या क्षेत्र के साथ चिकना पैर अपने घोड़े के लिए

ट्रॉट कैसे पोस्ट करें

बाहर शुरू: आपके लिए सीखने के लिए सबसे आसान तरीका और घोड़े के लिए सबसे आरामदायक ट्रॉट पोस्ट करना सीखना शुरू करना है एक लंग लाइन पर. इस तरह, आप स्टीयरिंग या अनजाने में बिट और भ्रमित या पर खींचने के बारे में चिंता किए बिना घोड़े के साथ रहना सीख सकते हैं या घोड़े को चोट पहुँचाना.
यदि आप एक शुरू करने में सक्षम नहीं हैं लंग लाइन, अपने घोड़े को एक क्षेत्र या बाड़ी की अंगूठी में सवारी करने का प्रयास करें जहां यह आपके द्वारा बिना किसी मार्गदर्शन के सीधी रेखा में ट्रॉट करने के इच्छुक होगा.
दो बिंदु तैयारी: दो-बिंदु या आधा सीट बैठे अभ्यास. अपने नीचे का सैडल, तनाव से बाहर उठाएं, लेकिन अपने ऊपरी पैरों के साथ कसकर पकड़ न लें और स्टिरप में थोड़ा खड़े रहें. अपने सभी वजन को रकाब में डालकर, अपनी मांसपेशियों के साथ रुख को नियंत्रित करने का प्रयास करें. आपके पास मार्शल आर्ट्स `रेडी रुख` या डाउनहिल स्कीयर जैसी स्थिति होगी. ऐसा न करें अपने हाथों का उपयोग करें अपने आप को स्थिर करने के लिए.
अपने घोड़े को ट्रॉट करने के लिए क्यू: सुनिश्चित करें कि आप आराम से महसूस कर रहे हैं और सुरक्षित हैं टहल लो अपने घोड़े को टोट करने से पहले. क्यू पैरों का एक दबाव है, सैडल में गहराई से गहरी बैठा है, या घोड़े की स्कूली शिक्षा और संवेदनशीलता के आधार पर ऊँची एड़ी के साथ एक नल है.
बंप महसूस करो: अपने घोड़े को एक स्थिर ट्रॉट पर, बैठने की कोशिश करें और बंप को अवशोषित करने के लिए अपनी पीठ लचीला रखें. ऊपर और आगे जोर आप महसूस करेंगे आवेग कहा जाता है. यदि आपके घोड़े के पास बहुत कम आवेग है, तो आप ट्रॉट को बहुत आसान बैठेंगे. यदि आपके घोड़े में मजबूत आवेग है, तो आप काठी से बाहर निकल जाएंगे.
उन्हें चिकना: एक बार जब आप लय की खोज कर लेते हैं- और यह एक, दो, एक, दो-कोशिश "एक" पर बढ़ने और धीरे-धीरे "दो" पर कम करने में मददगार हो सकता है. कार्रवाई श्रोणि के साथ आगे बढ़ती है, दो-बिंदु में खड़ी होती है और हर दूसरे स्ट्राइड पर बैठती है. अपने घोड़े के ट्रॉट्स के रूप में इस लय को लगातार जारी रखें. पीछे और `डबल बंपिंग` से बचने के लिए गति के साथ रहने की कोशिश करें.
अपने पैरों को अभी भी रखें: घुटने से अपने निचले पैर को गतिहीन रखने पर ध्यान केंद्रित करें. अपने पैर की उंगलियों के साथ न उठाएं, अपने घुटनों के साथ अत्यधिक पकड़ें, अपने पैरों को स्विंग करने दें, या अपने टखनों को गुफा में दें. कई शुरुआती अपने पैरों को आगे बढ़ाते हैं. नीचे देखकर, आपको अपने पैर की उंगलियों को देखने में सक्षम नहीं होना चाहिए. की मूल स्थिति अच्छी सीट हर चाल पर बनाए रखा जाता है.
रीन्स उठाओ: अब जब आप लय महसूस कर सकते हैं और लंग लाइन पर पोस्ट करने में सक्षम हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं रीन्स को उठाकर. चुनौती आपके हाथों को अभी भी रखने के लिए होगी, जबकि आपका शरीर स्ट्राइड की लय में ऊपर और नीचे चला जाता है. अपने हाथों को ऊपर और नीचे न जाने दें, लेकिन कंधे के माध्यम से फ्लेक्स और कोहनी और कलाई के माध्यम से थोड़ा सा.
अभ्यास सहज बनाता है: निराश महसूस न करें यदि आप अभी भी थोड़ा सा टक्कर लगी है, या आपके दोस्त को तुरंत `प्राप्त होता है, और यह आपको दो या तीन सबक लेता है. आप कर सकते हैं पोस्ट करना सीखें, और जल्द ही आपको पता नहीं होगा कि आप इसे कर रहे हैं. जितना संभव हो उतना अभ्यास करें और जल्द ही पोस्टिंग एक सहज आदत होगी जो ट्रॉट को आपके और आपके घोड़े के लिए अधिक आरामदायक बनाता है. पर्याप्त अभ्यास के साथ, आप पाएंगे कि आप stirrups या यहां तक कि एक भी पोस्ट कर सकते हैं सैडल.

टिप्स

अपने हाथों को घर पर स्थिर रखना सीखें: एक सवारी स्थिति में एक कुर्सी या उच्च तालिका के पीछे खड़े हो जाओ: घुटने थोड़ा झुकाव, सिर ऊपर, वापस आराम से लेकिन सीधे, और उंगलियों को कुर्सी या टेबल पर कुर्सी या टेबल पर आराम करना. अब उठो और जब आप पोस्ट कर रहे थे. अपने हाथों को टेबल पर गतिहीन रखने पर ध्यान केंद्रित करें.
कुछ पहनना और आंसू होना?: यदि एक पैर के अंदर रगड़ हो रहा है, तो जांचें कि आप सैडल में स्क्वायर बैठे हैं. जाँच करें कि आपका रद्दी चमड़े समान लंबाई हैं. अपने बूट में एक शिम के साथ पैर की लंबाई में अंतर के लिए क्षतिपूर्ति. अधिकांश लोगों के पास काठी में अन्य प्रभावित संतुलन की तुलना में एक पैर लंबा होता है. दोनों पैरों पर चाफिंग का मतलब है कि आपके पैर झूल रहे हैं. अपने निचले पैर को अभी भी रखने का अभ्यास करें और अतिरिक्त पकड़ के लिए चमड़े के घुटने के पैच या लंबे जूते के साथ सवारी पैंट पहनें.
अपनी सीट सुरक्षित करें: आप पहले से ही परिचित हो सकते हैं काठी में व्यायाम, और आप उन्हें ट्रॉट में करने में सक्षम होना चाहिए. ये सबसे आसान और सबसे सुरक्षित रूप से एक लंग लाइन पर किए जाते हैं. आगे पहुंचने और अपने घोड़े के कानों को छूने की कोशिश करें, अपनी पूंछ को घुमाएं और स्पर्श करें, प्रत्येक पैर की अंगुली को छूने के लिए झुकें और अपनी बाहों के साथ सवारी करें. अभ्यास मांसपेशी टोन और संतुलन को प्रोत्साहित करता है.
यह ताकत के बारे में नहीं है: अपने ऊपरी शरीर के साथ खुद को लेने की कोशिश मत करो. आपके कंधों को आराम से रहना चाहिए. पोस्टिंग में बहुत अधिक क्रूर शक्ति नहीं होनी चाहिए. कुछ मांसपेशियों की शिकायत करना शुरू हो सकता है, और आप घुमावदार हो सकते हैं. घुड़सवारी व्यायाम है. यह बैठने की तरह लग सकता है, लेकिन फिर साइकिल की सवारी करता है. बाइक की सवारी करने के लिए संतुलन और प्रयास के बारे में सोचें. यदि आप संतुलन और पेडलिंग को रोकना चाहते हैं तो क्या होगा?
प्रवाह के साथ जाओ: आवेग से खुद को उठाने की अनुमति दें. कुछ शुरुआती आगे झुकते हैं. आपकी पीठ लगभग लंबवत होनी चाहिए, केवल आपकी श्रोणि हड्डियों को ऊपर और आगे की चाप बनाने के साथ.

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