अवसाद के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ कुत्ते: जब आप नीचे आते हैं तो निपटने में मदद करने के लिए कुत्ते

अवसाद वाले लोगों पर कुत्तों के फायदेमंद प्रभाव को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, और यह वास्तव में कोई आश्चर्य है?

उन प्यारे, चार पैर वाले, पूंछ-कुत्ते कुत्ते हमारे जीवन में बहुत आनंद लाते हैं, और अवसाद के साथ मुकाबला करने वालों के लिए, कुत्ते के बिना शर्त प्यार में जबरदस्त शक्ति हो सकती है.

कुत्ते चिंता, अवसाद, ptsd, और कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद कर सकते हैं जो आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित करते हैं. कुछ कुत्ते भी पूर्णकालिक गग के रूप में भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं, जो स्कूलों, अस्पतालों, नर्सिंग होम, और अन्य स्थानों में रखे गए सेवा जानवरों के रूप में काम करते हैं.

जबकि कुत्ते के स्वामित्व के फायदे विशाल हैं, यह पूछने लायक है - अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्ते क्या हैं? आप अपने लिए सही कुत्ते को ढूंढना चाहते हैं.

अपनी जीवनशैली के लिए गलत कुत्ते को चुनना तनाव और चिंता को बढ़ा सकता है, तो कुत्ते को खोजने के लिए एक अच्छा फिट है जो कुत्ते के स्वामित्व के मूड-बूस्टिंग लाभों को काटने के लिए आवश्यक है.

कैसे कुत्ते अवसाद को कम करने में मदद कर सकते हैं

एक कुत्ते का मालिकाना मूड को बेहतर बनाने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है - नतीजतन, कुत्ते के मालिक हैं अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम है गैर पालतू मालिकों की तुलना में. कुत्ते अवसाद को कम कर सकते हैं संख्या के तरीके:

बिना शर्त प्रेम. कुत्ते बिना शर्त प्यार का प्रचुर स्रोत प्रदान करते हैं. कुत्तों को यह परवाह नहीं है कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं या आपके पास किस तरह की समस्याएं हैं - वे आपको प्यार करेंगे.
जिम्मेदारी और मूल्य की भावना. एक और प्राणी होने के कारण आपकी जरूरतों के लिए आप पर निर्भर करता है किसी व्यक्ति के जीवन में मूल्य की एक बड़ी भावना जोड़ सकता है. एक और जीवित रहने के लिए भोजन, पानी और देखभाल प्रदान करने में सक्षम होने के कारण हमें महत्वपूर्ण महसूस करने की अनुमति मिलती है और मूल्य की भावना प्रदान करता है.
गतिविधि. एक कुत्ता का प्रयोग, सभी व्यायाम की तरह, सेरोटोनिन और डोपामाइन भी जारी करता है. एक कुत्ते को चलने के लिए मालिकों को लाभकारी व्यायाम करने का एक कारण देता है, और कुछ ताजा हवा के लिए बाहर मालिक भी.
नए लोगों से मिलें. कुत्ते अपने मालिकों को नए लोगों से मिलने और दोस्त बनाने में मदद करते हैं - जो अपने पड़ोसी से नए पिल्ला के साथ नहीं मिलना चाहती हैं?
सामान्य. एक पालतू जानवर की देखभाल आपके दिन में संरचना, दिनचर्या और उद्देश्य जोड़ सकती है. अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए, एक सेट, नियमित दिनचर्या बहुत ही आरामदायक और सहायक हो सकती है.
भौतिक स्पर्श. हम अक्सर शारीरिक स्पर्श की शक्ति को स्वीकार नहीं करते. एक और जीवित प्राणी को छूना बहुत ही आरामदायक हो सकता है, और पेटिंग (या cuddling) एक कुत्ता तनाव को कम करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है. जानवरों के साथ खेलना भी सेरोटोनिन और डोपामाइन (उन महान अच्छी भावना वाली दवाओं) को जारी करने के लिए दिखाया गया है.
बेहतर स्वास्थ्य. कुत्ते के मालिकों के पास पालतू जानवरों के बिना उन लोगों की तुलना में कम रक्तचाप होता है, खासकर तनावपूर्ण परिस्थितियों में

इस वीडियो में, यूट्यूब ब्लॉगर एरिन ने चर्चा की कि कैसे उसका कुत्ता डिगबी उसके अवसाद से निपटने में मदद करता है - एक घड़ी है!

अपने व्यक्तित्व के लिए सही कुत्ता चुनना

हालांकि यह अच्छी तरह से दर्शाया गया है कि कुत्ते अवसाद को कम करने में मदद कर सकते हैं, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि किस कैनिन विशेषताओं और लक्षणों को आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को सर्वोत्तम लाभ होगा.

अवसाद वाले कुछ लोगों के लिए, एक रिट्रीवर की तरह एक खुश-भाग्यशाली गुमबॉल आदर्श है. रिट्रीवर्स जैसे सक्रिय कुत्ते मालिकों को बाहर निकलने और सक्रिय होने में मदद कर सकते हैं, एंडोर्फिन को बढ़ावा देते हैं और मनोदशा में सुधार कर सकते हैं.

हालांकि, दूसरों को उस प्रकार के कुत्ते को थकावट और निराशाजनक होने के लिए मिलते हैं, जिससे चीजें खराब होती हैं. ये लोग एक कुटिल हवाना के साथ बेहतर कर सकते हैं.

अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और अपने संभावित कुत्ते के प्रजनक से बात करें कि बेहतर समझने के लिए कि कौन से प्रकार के कुत्ते आपकी भावनात्मक और शारीरिक आवश्यकताओं के अनुरूप होंगे.

नस्लों: एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु

कुत्ते नस्लों को वर्षों से विशिष्ट उद्देश्यों के लिए पैदा किया गया है, विभिन्न व्यक्तित्व लक्षणों, व्यवहारों और देखभाल आवश्यकताओं को प्रदर्शित करने वाली विभिन्न नस्लों के साथ.

हम अनुशंसित कुत्ते नस्लों या नस्ल समूहों का विवरण दे रहे हैं जो अक्सर भावनात्मक समर्थन जानवरों के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं और आमतौर पर अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्ते माना जाता है.

एक बार जब आप एक नस्ल या नस्ल समूह (यानी, चरवाहे, टेरियर, या पुनर्प्राप्तियों) की पहचान कर लेते हैं जो आपकी रूचि रखते हैं, तो इन कुत्तों के साथ काम करने वाले मालिकों, प्रजनकों, या बचाव कर्मचारियों से बात करना शुरू करें. ये पशु देखभाल पेशेवर और मालिक आपको व्यक्तिगत कुत्तों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जो आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे.

कई नस्लों में काम बनाम शो लाइनों के बीच बड़े अंतर मौजूद हैं, इसलिए आपके ब्रीडर या आश्रय कर्मचारियों से बात करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि विभिन्न नस्लों पर प्रारंभिक शोध करना.

जबकि कुत्ते की नस्लों को विशिष्ट उद्देश्यों के लिए वर्षों का विकास किया गया है, प्रत्येक कुत्ता एक व्यक्ति है, इसलिए सुनिश्चित करें कि उन्हें स्थायी रूप से घर लाने से पहले अपने संभावित कैनाइन साथी को जानना सुनिश्चित करें.

बचाव कुत्ते के बारे में क्या?

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आप किसी भी तरह से एक शुद्ध कुत्ते को प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है - एक आश्रय से बचाव कुत्ते को अपनाने पर विचार करना सुनिश्चित करें.

इन कुत्तों को देने के लिए असीमित प्यार होता है, और अक्सर अपने घर के लिए अपने नए खोजने की विशेष रूप से सराहना करते हैं. मिश्रित नस्ल कुत्तों, अक्सर आश्रयों में पाए जाते हैं, कई नस्लों का सबसे अच्छा हो सकता है, इसलिए उन्हें अपने कैनाइन साथी के लिए विचार करना सुनिश्चित करें!

अवसाद के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ कुत्ते: कुत्ते जो ब्लूज़ को ठीक कर सकते हैं

हम इन कैनाइन को अपने व्यक्तित्व और व्यवहार के कारण अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्तों के रूप में मानते हैं, लेकिन वे अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए वहां के एकमात्र कुत्ते नहीं हैं.

फिर भी, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करना है, तो इन कुत्तों को देखें - वे आपके दिन को उज्ज्वल करने के लिए निश्चित हैं!

1) हवाना

आउटगोइंग, मजेदार, और बुद्धिमान वे शब्द हैं जो अमेरिकन केनेल क्लब हवाना का वर्णन करने के लिए उपयोग करता है. यह छोटा, मध्यम ऊर्जा वाला कुत्ता एक है फ्लफ की चीयरी बॉल यह आपके दिन को उज्ज्वल करने के लिए निश्चित है.

नियमित सौंदर्य और मधुर पैदल चलने के अलावा, हवाना आमतौर पर उच्च रखरखाव नहीं होना चाहिए और घर आने के लिए महान साथी हैं. हवाना भी हैं hypoallergenic और महान, आसान व्यक्तित्व रखने के लिए जाना जाता है.

2) कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल

यह स्नेही, सौम्य कुत्ता दिन में रॉयल्टी के लिए एक शीर्ष पिक था. उनकी आसान प्रकृति, छोटे आकार, और मध्यम ऊर्जा स्तर उन्हें हवाना के समान बनाते हैं. हालांकि, घुड़सवार राजा चार्ल्स स्पैनियल में कम बाल होते हैं और थोड़ा अधिक सक्रिय होते हैं.

कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल हैं बच्चों और अन्य कुत्तों के साथ वापस रखा. वे पर छेड़छाड़ करने के लिए खुश हैं सोफ़ा या पार्क में लंबे समय तक चलते हैं.

3) सीमा Collie

यदि आप एक कुत्ते की तलाश में हैं जो आपको बाहर निकलने, व्यायाम करने और प्रशिक्षण पर काम करने के लिए चुनौती देगा, इससे आगे नहीं देखें सीमा की कोल्ली.

सीमा समतल हैं अविश्वसनीय रूप से बुद्धिमान और उच्च ऊर्जा. इन कुत्तों को बहुत सारे व्यायाम की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप चुनौती के लिए तैयार हैं, तो कुछ कुत्ते अधिक पुरस्कृत हैं. अपनी सीमा कोल्ली के साथ प्रशिक्षण और चाल पर काम करना अविश्वसनीय रूप से मजेदार और प्रेरित हो सकता है, जब तक आप समय और ध्यान केंद्रित करने के इच्छुक हैं.

सीमा Collies विशाल cuddle दोस्त हो सकता है और बहुत स्नेही हैं. हालांकि, वे शर्मीली भी हो सकते हैं, इसलिए उन्हें और अधिक की आवश्यकता है प्रारंभिक जीवन सामाजिककरण अन्य कुत्तों की तुलना में

4) गोल्डन रेट्रिवर

जब यह उनकी गूफी प्रकृति और playfulness की बात आती है तो सुनहरा करना मुश्किल होता है.

सीमा कोली की तरह, यदि आप घर से बाहर निकलने में मदद करने के लिए कुत्ते की तलाश में हैं तो गोल्डन रिट्रीवर्स एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि उन्हें एक सभ्य व्यायाम की आवश्यकता होती है. ये बड़े आकार के कुत्ते आम तौर पर हर किसी से प्यार करते हैं और जो कुछ भी वे मिलते हैं, और उनकी निरंतर मुस्कुराहट के लिए प्रसिद्ध हैं.

गोल्डन पुनर्प्राप्ति और गोल्डन मिक्स आमतौर पर बच्चों और अन्य सभी पालतू जानवरों के साथ अच्छे होते हैं. वे भी अविश्वसनीय रूप से प्रशिक्षित योग्य और स्मार्ट, यह स्पष्ट करना कि वे अमेरिका में तीसरी सबसे लोकप्रिय नस्ल क्यों हैं. हालांकि, यदि आप दैनिक चलने या खेलने के लिए नहीं हैं, तो स्वर्ण आपके लिए नहीं हो सकता है.

5) अमेरिकी स्टैफोर्डशायर टेरियर

जबकि एएम-कर्मचारी (जैसा कि आमतौर पर कहा जाता है) खड़े हो सकते हैं, वे अविश्वसनीय रूप से मीठे साथी हो सकते हैं.

अमेरिकी स्टैफोर्डशायर टेरियर्स "पिट बैल" अनौपचारिक समूह में हैं, लेकिन आपको इसे रोकें (विशेष रूप से तब से) पिट बुल्स वास्तव में वे के लायक होने की तुलना में बहुत खराब रैप प्राप्त करते हैं). एएम-स्टाफ हैं स्मार्ट, आत्मविश्वास, और निष्ठावान.

विशाल मुस्कुराहट वाले अच्छे स्वभाव वाले कुत्ते, वे खेलना पसंद करते हैं. वे समय पर काफी मूर्खतापूर्ण होने के लिए जाने जाते हैं, और उचित के साथ प्रारंभिक जीवन सामाजिककरण, वे बच्चों, अजनबियों, कुत्तों और छोटे जानवरों के साथ महान होंगे. उन्हें सीमा collies या सुनहरे पुनर्प्राप्तियों की तुलना में कम अभ्यास की जरूरत है, और उनके बीच आकार के अनुसार हैं.

उन्हें एक जिम्मेदार ब्रीडर से प्राप्त करने के लिए सावधान रहें और सुनिश्चित करें कि आपकी रहने की जगह "पिट बैल" नस्लों की अनुमति देती है. एक एएम-स्टाफ का मालिकाना अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत हो सकता है - ये कुत्ते प्राकृतिक आराम और संरक्षक हैं.

अमेरिकी-स्टैफोर्डशायर-टेरियर-पिट-बुल-कुत्तों के लिए अवसाद

6) sighthounds

कुत्तों के इस समूह में शामिल हैं ग्रेहाउंड तथा व्हिपेट्स. रेसिंग के लिए पैदा होने के बावजूद, ये कुत्ते अक्सर प्रमुख सोफे आलू होते हैं.

ये कुत्ते हैं शांत और स्नेही, और यह समूह समान स्वभाव वाले विभिन्न आकारों में आता है. गलत जाना मुश्किल है!

7) पग

यदि आप अपने दिन को रोशन करने के लिए एक आकर्षक, छोटे साथी की तलाश में हैं, तो पग एक शानदार विकल्प हैं.. ये सुंदर छोटे कुत्ते मध्यम ऊर्जा के साथ चंचल होते हैं, और अच्छी तरह से मज़ेदार होने के लिए जाने जाते हैं. आप एक whippet से अधिक अलग दिखने के लिए नहीं मिल सकता है!

जो अपने यहां तक कि tempers और प्रेमपूर्ण व्यक्तित्व एक अमेरिकी पसंदीदा पग्स बनाएं. वे सांस लेने के मुद्दों के लिए प्रवण हैं, उन्हें जॉगर्स के लिए आदर्श नहीं बनाते हैं, लेकिन रनिंग स्पेस पर अपार्टमेंट-निवासियों के लिए एक शानदार विकल्प है.

8) शिबा इनू

शिबास - "इनू" का मतलब सिर्फ जापानी में कुत्ता है - चौकस, सतर्क और सक्रिय होने के लिए जाना जाता है.

ये छोटे कुत्ते अपने व्यवहार में बहुत बिल्ली हो सकते हैं, इसलिए एक चंचल लेकिन स्वतंत्र साथी के लिए तैयार रहें. वे प्रशिक्षित करने के लिए अलग और मुश्किल हो सकते हैं, लेकिन उनके छोटे आकार और आसान प्रकृति के लिए यह बनाता है.

शिबास नौसिखिया मालिकों के लिए सबसे अच्छा नहीं है जो एक कडल बडी चाहते हैं, लेकिन उनके अद्वितीय व्यक्तित्व ने उन्हें कई प्रशंसकों को जीतता है जो एक चुनौती के लिए तैयार हैं और aren`t के विशाल प्रशंसकों & # 8220; वेल्क्रो कुत्तों & # 8221; जो आपकी तरफ नहीं छोड़ सकता.

Quirky और मज़ा, Shibas एक अभ्यास और सामाजिक बोझ के बहुत अधिक जोड़ के बिना अपने जीवन को उज्ज्वल करने के लिए निश्चित हैं. जबकि वे आकार और ऊर्जा स्तर में पग्स के समान होते हैं, ये नस्लों का विनिमेय नहीं होते हैं!

क्या आपके पास भावनात्मक समर्थन पालतू, आधिकारिक या अनौपचारिक है? आपका कुत्ता दिन के दौरान आपकी मदद कैसे करता है? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

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