अपने कुत्ते को मांसपेशियों को कैसे प्राप्त करें: सफलता के लिए तीन कदम

मांसपेशी द्रव्यमान की खोज केवल मनुष्यों तक ही सीमित नहीं है - बहुत से लोग अपने पिल्ले को भी मदद करने में रुचि रखते हैं.

जबकि आप अपने कुत्ते को मांसपेशियों का एक टन जोड़ने की संभावना नहीं है, वहां हैं रणनीतियां जो आप उन्हें थोड़ा अधिक थोक विकसित करने में मदद करने के लिए लागू कर सकते हैं और प्रक्रिया में कुछ अतिरिक्त बंधन समय का आनंद लें.

अपने कुत्ते को मांसपेशियों में मदद करने के लिए 3 कदम

मांसपेशियों का निर्माण एक बहुत सीधी-आगे की प्रक्रिया है जिसमें तीन अलग-अलग कदम शामिल हैं. आपको अपनी इच्छानुसार परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रत्येक को संबोधित करना होगा.

1. अपने कुत्ते को एक पौष्टिक आहार खिलाओ. आपके कुत्ते को एक उच्च प्रोटीन आहार की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उसके पास अधिक मांसपेशी ऊतक बनाने के लिए आवश्यक कच्ची सामग्री है. कम से कम, आपके कुत्ते को चाहिए प्रत्येक दिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड प्रोटीन का 1 ग्राम. तो, आपके 50 पाउंड पिट बुल को प्रति दिन लगभग 50 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है. हमारी जाँच करें वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा कुत्ते के भोजन की हमारी सूची, चूंकि ये सूत्र प्रोटीन के साथ पैक किए जाते हैं.
2. अपने कुत्ते को व्यायाम के साथ प्रदान करें, अधिमानतः कुछ प्रतिरोध शामिल है. व्यायाम मांसपेशियों को तनाव देता है, जिससे फाइबर में छोटे चकत्ते और आँसू होते हैं. बाद में, आपके कुत्ते का शरीर उन्हें पुनर्निर्माण करेगा, उन्हें भी बड़ा बनाना इस बार - यह भविष्य में ऐसे आँसू को रोकने का शरीर का तरीका है.
3. सुनिश्चित करें कि आपके कुत्ते को बहुत आराम मिलता है. अपने कुत्ते की मांसपेशियों पर जोर देने के बाद, उसे समय की जरूरत है आराम, और अपने शरीर को मांसपेशियों की मरम्मत की अनुमति दें. उचित आराम के बिना, आपका कुत्ता कोई अतिरिक्त मांसपेशी द्रव्यमान नहीं जोड़ देगा.

धीरे-धीरे कुत्ते की मांसपेशियों की इमारत शुरू करें और धीरे-धीरे प्रगति करें

बॉडी बिल्डर्स सिर्फ 400 पाउंड दबाकर बेंच से शुरू नहीं करते हैं - वे बहुत हल्के वजन से शुरू होते हैं और भारी लोगों तक अपना रास्ता काम करते हैं. चाल है, वे प्रत्येक दिन या सप्ताह के वजन को थोड़ा बढ़ा देते हैं. यह उन्हें लगातार अपनी मांसपेशियों को चुनौती देने और मांसपेशी द्रव्यमान बनाने की अनुमति देता है.

यह वही प्रगतिशील गेम प्लान आपके कुत्ते को मांसपेशियों के द्रव्यमान में भी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है.

न केवल इसलिए कि यह प्रभावी है, लेकिन क्योंकि यह मांसपेशी उपभेदों और अन्य चोटों को रोकने में मदद करता है जो तब हो सकते हैं यदि आपका कुत्ता बहुत तेज़ करने की कोशिश करता है. युवा कुत्तों के साथ काम करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके निकायों ने अभी तक परिपक्व नहीं किया है.

नस्ल के प्राकृतिक रूप को पार करने की कोशिश मत करो

अधिकांश भाग के लिए, यह बहुत संभावना नहीं है कि आप अपने कुत्ते को मांसपेशियों के साथ एक रचनात्मक सनकी में बदल देंगे जो उसके शरीर के लिए बहुत बड़े हैं (जब तक कि आप किसी तरह का पागल वैज्ञानिक नहीं हैं). हालांकि, यह महत्वपूर्ण है मांसपेशियों को जोड़ने की कोशिश करते समय अपने कुत्ते की नस्ल को ध्यान में रखें.

ज्यादातर लोग अपने कुत्ते के अपने पिट बैल, अमेरिकी स्टैफोर्डशायर टेरियर और अन्य शारीरिक रूप से लागू नस्लों को थोक करने की कोशिश कर रहे हैं, और ये कुत्ते अक्सर अतिरिक्त द्रव्यमान को सहन करते हैं.

हालांकि, अपने ग्रेहाउंड, व्हिपेट या अफगान को थोक करने की कोशिश करना शायद एक अच्छा विचार नहीं है. इस प्रकार की नस्लों को लंबे और दुबले होने के लिए बनाया गया है, और वे कर सकते हैं अगर लगातार अतिरिक्त वजन ले जाने के लिए मजबूर हो तो समस्याओं का विकास.

गर्म और अपने पूच को उचित रूप से ठंडा करें

जैसा कि आपके लिए वजन उठाने या दौड़ने से पहले अपनी मांसपेशियों को फैलाना महत्वपूर्ण है, अपने कुत्ते के लिए जोरदार व्यायाम में शामिल होने से पहले अपने शरीर को धीरे-धीरे गर्म करना भी महत्वपूर्ण है. यह न केवल बेहतर अंतिम प्रदर्शन की अनुमति देगा, यह तनावग्रस्त मांसपेशियों और अन्य चोटों से बचने में मदद करेगा.

कुछ लोग अपने कुत्ते को आदेश पर खिंचाव करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है. आप अपने कुत्ते को अपने पीठ के पैरों पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करने और अपनी छाती पर अपने छाती पर रखने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह आपके मूल आज्ञाकारिता प्रशिक्षण के लिए प्रतिकूल हो सकता है - कई मालिक संघर्ष कर सकते हैं अपने कुत्ते को लोगों पर कूदने से रोकें तौर पर!

यदि कुछ भी नहीं, व्यायाम करने से पहले अपने प्रमुख मांसपेशी समूहों पर अपने पिल्ला को थोड़ा मालिश देने पर विचार करें, चूंकि यह क्षेत्रों में रक्त प्रवाह में वृद्धि और अधिक तरल पदार्थ आंदोलन की अनुमति दे सकता है.

इसके अलावा, याद रखें अभ्यास के नियम के समापन पर धीरे-धीरे ठंडा होना बुद्धिमानी है. ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है कसरत के तुरंत बाद एक धीमी, आकस्मिक टहलने पर जाएं. इस तरह के चलने की आवश्यकता लंबी नहीं है, लेकिन वे आपके कुत्ते के शरीर को अंदर जाने से पहले ठंडा होने का मौका देते हैं और रसोई के फर्श पर नीचे उतरते हैं (मेरा कुत्ता केवल एक ही नहीं हो सकता है जो ठंडा रसोई तल पर लेटने वाला प्यार करता है व्यायाम करना).

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