कुत्तों के डर को कैसे प्राप्त करें इस पर 8 युक्तियाँ

कुत्तों के डर को कैसे प्राप्त करें

कुत्ते भयभीत हो सकते हैं, खासकर किसी के लिए जो अतीत में एक कुत्ते के साथ एक बुरा अनुभव है. ज्यादातर लोग कुत्ते से डरते नहीं हैं जब तक कि वह खतरनाक इशारे या ध्वनियों को नहीं बना रहा है. अनावश्यक ध्वनियों की बात करते हुए, क्या आपके पास पिछले सप्ताह मेरे कॉलम को पढ़ने का समय था हाउलिंग को रोकने के लिए अपने कुत्ते को कैसे प्राप्त करें?

हाउलिंग एक खतरनाक ध्वनि जरूरी नहीं है, लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति को डरा सकता है जो कुत्तों से डरता है. यदि आप इन लोगों में से एक हैं, तो आप सही जगह पर हैं. इस सप्ताह मैं कुछ जानकारी साझा करने जा रहा हूं कुत्तों के अपने डर पर हो रही है.

ज़ोफोबिया जानवरों का डर है. इस भय के उपप्रकारों में से एक है आतुरता - कुत्तों का डर. जाहिर है, मैं कुत्तों से डरता नहीं हूं, लेकिन बहुत से लोग हैं और यह बहुत कमजोर डर हो सकता है. कुत्ते हर जगह अब दिन हैं, और उनमें से एक डर आपको अपने आस-पास की दुनिया का आनंद लेने और उन लोगों के साथ सामाजिककरण करने से रोक सकता है जिनकी आप परवाह करते हैं.

पालतू पालतू कुत्तों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और जब कोई व्यक्ति एक कुत्ता है तो किसी व्यक्ति को घर में प्रवेश करने में असहज महसूस हो सकता है. एक cynophobic व्यक्ति में चलना नहीं चाहते हैं सार्वजनिक उद्यान या चलने वाले ट्रेल्स पर जहां कुत्तों का स्वागत है. उनका डर उन्हें अपने पर्यावरण, उनके परिवार और उनके दोस्तों का आनंद लेने से रोक सकता है.

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कुत्तों के डर को कैसे प्राप्त करें इस पर 8 युक्तियाँ
(पशु विशेषज्ञों से सर्वश्रेष्ठ सलाह)

Cynophobia - कुत्तों के डर को कैसे प्राप्त करें

यदि आपको कुत्तों का डर है, तो आप अकेले नहीं हैं. यदि आपको लगता है कि आपका फोबिया आपको वापस पकड़ रहा है, तो आपको समस्या का इलाज करने का प्रयास करने की आवश्यकता है. कुत्तों के अपने डर को खत्म करना आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक होगा!

पहली चीज जो आपको करने की आवश्यकता होगी वह समझ में आती है जब कोई डर एक समस्या बन जाती है. कुत्तों के चारों ओर घबराहट होने और उनसे डरने के लिए दो बहुत अलग चीजें हैं. डर एक प्राकृतिक भावना है, लेकिन जब यह इस बिंदु पर उत्कृष्ट हो जाता है कि यह अति सक्रिय है और चिंता का कारण बनता है तो यह अब आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया नहीं है.

1. डॉ. नैट एलियंस

डॉ. नैट एलियंस यह लिखा अतिथि ब्लॉग डर को जीतने के बारे में चर्चा. यह विशेष रूप से सिनीफोबिया पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, लेकिन उनके द्वारा उल्लेख किए गए कई उपचार विकल्पों में से कई लोग किसी भी प्रकार के डर के लिए काम करेंगे. मैं एक समस्या को डरने के बारे में उनकी चर्चा से प्रभावित था, क्योंकि हम में से कई लोग उस अवधारणा को नहीं समझते हैं.

भय अनिवार्य रूप से अप्रिय है क्योंकि इसका "उद्देश्य" खतरनाक स्थितियों से बचकर सुरक्षित रहने में हमारी मदद करना है. हालांकि, जब यह अति सक्रिय हो जाता है, तो हमारा पूरा जीवन अप्रिय हो सकता है. एक्सपोजर थेरेपी जानबूझकर हमें यह जानने के लिए कि हमें नियंत्रण में लाने और इसे सामान्य तरीके से अनुभव करने में मदद करने के लिए डरने के लिए खुलासा करता है.

2. कुत्ते ब्लॉग

यदि आप अभी भी पूछताछ कर रहे हैं कि आप Cynophobia से पीड़ित हैं या नहीं, कुत्ते ब्लॉग आपकी मदद करने में सक्षम हो सकता है. यह लेख भय के लक्षणों पर चर्चा करता है. यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण नहीं है, तो आप कुत्तों के चारों ओर घबराए हुए हैं और वास्तव में उनसे डरते नहीं हैं.

एक सिनीफोबिया के लक्षण बहुत अधिक उम्मीद के रूप में हैं. जब रोगी कुत्ते की नजदीक या कुछ मामलों में आता है, तब भी जब व्यक्ति एक तस्वीर देखता है या कुत्ते के बारे में सोचता है, तो एक आतंक हमला ट्रिगर हो सकता है. इसमें निम्नलिखित में से कुछ या सभी लक्षण शामिल हो सकते हैं:

सिहरन
धड़कन
पसीना आना
जी मिचलाना
सांस लेने मे तकलीफ
बढ़ी हृदय की दर
बचने का आग्रह
चक्कर आना
ग्लानि
सूखा मुंह या एक चोकिंग सनसनी
भावनात्मक दुख
लाइट हेडनेस
आतंक के हमले

3. कैल्मक्लिनिक.कॉम

के अनुसार कैल्मक्लिनिक.कॉम, सबसे विशिष्ट भय की तरह, सिनीफोबिया आमतौर पर बचपन के दौरान विकसित होता है - आमतौर पर 10 और 13 की उम्र के बीच. मुझे मिला यह लेख साइट पर जो सिंकोफोबिया के तीन सबसे आम कारण बताता है: कुत्ते के साथ एक नकारात्मक व्यक्तिगत मुठभेड़, किसी और को कुत्ते के साथ नकारात्मक मुठभेड़ या एक सनोफोबिक माता-पिता या देखभाल करने वाले से व्यवहार सीखना है.

बेशक, ऐसे कुछ लोग हैं जो सिर्फ कुत्तों से पवित्र हैं. उन्होंने कभी भी एक बुरा अनुभव नहीं किया है या किसी को एक कुत्ते द्वारा थोड़ा सा गाया जाता है. उनके परिवार के सदस्य भी कुत्तों से प्यार कर सकते हैं, लेकिन किसी कारण से व्यक्ति अभी भी साइकोबिक है. इस घटना का उत्तर इस लेख में भी पाया जा सकता है.

विकासवादी मनोविज्ञान में है कि कुत्तों का डर मनुष्यों में एक जीवित तंत्र के रूप में विकसित हुआ. डरना सीखना और बड़े शिकारियों से बचने के लिए उन दिनों में मनुष्यों के लिए उपयोग किया गया था जब जंगली, खतरनाक और भूखे जानवर आम थे. मनोविज्ञान की इस शाखा से पता चलता है कि सिनीफोबिया अनुवांशिक और अनुभवी कारकों का संयोजन है.

4. फोबिया डर रिलीज

फोबिया-भय-रिलीज.कॉम एक बहुत ही आसान तरीके से बताता है कि लोग अपने विशिष्ट भय के इलाज में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं. उनके पास सिंकोफोबिया को समर्पित एक बहुत ही दिलचस्प लेख है. यह लेख एक बहुत ही उत्साही और सकारात्मक तरीके से लिखा गया है.

मुझे यह बहुत महत्वपूर्ण लगता है, जो इसे पढ़ रहे लोगों को विचार कर रहे हैं, संभवतः उनके भय से निराश हो सकते हैं या उनके बहुत करीब किसी के तर्कहीन भय. एक तनावपूर्ण और निराशाजनक स्थिति के लिए एक सकारात्मक स्पिन जोड़ना पाठक को उनकी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस कर सकता है.

याद रखें, आप अकेले सेनोफोबिया से निपटने के लिए अकेले नहीं हैं और आप अकेले व्यक्ति नहीं हैं जो कुत्तों के डर से बचने में मदद चाहते हैं.

कल्पना कीजिए कि जब आप जानते हैं कि आप नहीं हैं तो आपका जीवन कैसा होगा; दोषपूर्ण & # 8221;. कब आप आत्मविश्वास और आसानी से हो सकते हैं ऐसी स्थितियों में जहां आप अपने सिंकोफोबिया को महसूस करते थे. और जब आप अपने पूर्व सिंकोफोबिया के लक्षणों के बारे में बात कर सकते हैं जैसे कि आप एक फिल्म का वर्णन कर रहे हैं जहां चरित्र कोई और है, आप नहीं.

तो कुत्ते के डर को पाने के कुछ विशिष्ट तरीके क्या हैं? पहली चीज जो आपको करना चाहिए वह एक प्रशिक्षित चिकित्सक तक पहुंच जाती है जो विशेष रूप से लोगों को उनके डर को पाने में मदद करने के साथ सौदा करती है. वे आपके सिंकोफोबिया और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और आवश्यकताओं की डिग्री के आधार पर सर्वोत्तम उपचार योजना की सिफारिश करने में सक्षम होंगे.

5. फोबियास के बारे में

जैसा कि आप में पढ़ेंगे यह लेख पर स्वास्थ्य के बारे में, उपचार के साथ उपचार भी किया जा सकता है यदि आपके द्वारा काम करने वाले पेशेवर का मानना है कि यह फायदेमंद हो सकता है. आमतौर पर दवा का उपयोग केवल एक अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के लिए किया जाता है.

यदि आपका भय गंभीर है, तो चिकित्सा के साथ संयोजन में दवाओं का उपयोग किया जा सकता है. कुछ दवाएं आपकी चिंता को कम कर सकती हैं, जिससे आप चिकित्सीय तकनीकों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. हालांकि सिनीफोबिया विनाशकारी हो सकता है, यह बेहद इलाज योग्य है. कुछ काम के साथ, कोई कारण नहीं है कि आपको भुगतना जारी रखना चाहिए.

6. का भय.जाल

का भय.जाल सिंकोफोबिया के लिए कुछ सबसे आम विशिष्ट उपचारों के बारे में अधिक जानकारी में जाता है. इन उपचारों में से एक के रूप में जाना जाता है तरीकागत विसुग्राहीकरण. आप इस उपचार विकल्प के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं यह लेख.

Phobias के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तकनीक 1 9 58 में जोसेफ वोल्पे द्वारा विकसित व्यवस्थित desensitization तकनीक है. इसमें रोगी को एक कुत्ते के साथ एक ही कमरे में रहने की कल्पना करना शामिल है जबकि किसी की चिंता को कम करने के लिए विशिष्ट श्वास और विश्राम तकनीकों को नियोजित किया जाता है.

7. एंड्रिया आर्डेन

पेशेवर कुत्ता ट्रेनर एंड्रिया आर्डेन एक अद्भुत लिखा है ब्लॉग भेजा करेन नाम की एक महिला की मदद करने के बारे में उसकी साइट पर कुत्तों के डर पर आते हैं. आर्डेन और उनकी टीम ने करेन की मदद करते हुए एक योग्य चिकित्सक की मदद की, और वह इस पोस्ट में पूरी प्रक्रिया को दस्तावेज करती हैं.

उसके साथ अपनी पहली बैठक में उसने कैथी को समझाया कि कैसे आम फोबियास हैं, खासकर साइनाफोबिया. उन्होंने कहा कि दोस्ताना, अच्छी तरह से मज़ेदार कुत्तों के दोहराव के संपर्क में, कैथी को इन मुठभेड़ों के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए मंत्र का चयन करना चाहिए. इस तरह, वह भविष्य में भविष्य में (कि वह सुरक्षित है) पर ध्यान केंद्रित कर सकती है कि वह अपने आंतरिक एकालाप का अभ्यास करने के बजाय कुत्तों का सामना करने के बजाय क्या उम्मीद कर सकती है और स्थिति कितनी खराब थी और कितनी संभावित स्थिति थी. उसने कैथी के लिए खुद को खुद को शांत करने के कुछ तरीकों का भी सुझाव दिया. गहरी सांस लेना और उसके कंधों को आराम देना योजना का हिस्सा था. यह उम्मीद है कि कैथी की उसकी छाती में कठोरता की भावना, उसके दिल तेज़ और उसकी हिलाकर राहत देने में मदद मिलेगी.

8. बर्कले विश्वविद्यालय

यदि आप अपने जीवन में एक बच्चे की मदद करने की उम्मीद में इस रिकैप को पढ़ रहे हैं, तो कुत्तों के डर को जीतें, मैंने पाया महान संसाधन इसके लिए भी. यह एक मंच पोस्ट है जो माता-पिता द्वारा बर्कले, कैलिफ़ोर्निया क्षेत्र में चलाया जाता है. बच्चों को कुत्तों के डर को पाने में मदद करने के बारे में कुछ अच्छी जानकारी है.

एक बार कुत्तों का डर था, एक बार हमारे घर में एक बच्चा आया था, और हमारे पास 2 अत्यधिक अनुकूल, उत्तेजित प्रयोगशालाएं हैं. वे एक पार्टी के दौरान आए थे, हम होस्टिंग कर रहे थे, और उसके माता-पिता ने फिर से आने के लिए कहा जब कोई पार्टी नहीं थी और सिर्फ लड़के और हमारे कुत्तों के साथ काम नहीं किया. हमने मान लिया. मैं सिर्फ आपके साथ अपनी रणनीति साझा करना चाहता था, जो आपके लिए काम कर सकता है या नहीं कर सकता लेकिन मदद कर सकता है.

हमने पहले कुत्तों को क्रेट में रखा. हमने पिज्जा का आदेश दिया और सभी लोग खाए जबकि कुत्ते crates में थे (रसोई के अंत में मेज से काफी दूर लेकिन सादे दृष्टि में) और हमने उन्हें याद दिलाया कि कुत्ते क्रेट में हैं और बाहर नहीं निकल सकते हैं. हमने कुत्तों के पास होने के साथ अपने आराम क्षेत्र पर काम करके शुरू किया.

यदि आप अपने डर को दूर करने की कोशिश में सहज महसूस नहीं कर रहे हैं, तो एक विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य की मदद करें. अपने आप पर कुछ भी करने से पहले एक प्रशिक्षित चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें. आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक कुत्ते के चारों ओर एक आतंक / चिंता हमला करना है जिसे आप परिचित नहीं हैं.

आगे पढ़िए: कुत्तों के डर को कैसे दूर करें - वयस्कों और बच्चों में सिंकोफोबिया

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