क्या कुत्ते ब्लूबेरी खा सकते हैं? सिद्ध लाभ का विश्लेषण

ब्लूबेरी एक पसंदीदा ग्रीष्मकालीन फल हैं एकाधिक से भरा लोगों के लिए विटामिन और खनिज. लेकिन कुत्ते भी ब्लूबेरी खा सकते हैं, और कुत्तों के लिए उपभोग करने के लिए सुरक्षित हैं? कुत्तों को ब्लूबेरी को खिलाने के क्या फायदे हैं, और क्या कोई दुष्प्रभाव हैं? चलो एक नजदीक देखो.

यदि आप सोच रहे हैं, & # 8220; क्या मैं अपना कुत्ता ब्लूबेरी दे सकता हूं, & # 8221; जवाब है हाँ - कुत्ते ब्लूबेरी खा सकते हैं और वे कुत्तों के लिए विषाक्त नहीं हैं. वास्तव में, कुत्ते को ब्लूबेरी खिलाने से पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट्स की उच्च मात्रा के कारण एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है.

उस ने कहा, कुत्तों के लिए ब्लूबेरी केवल संयम में और कभी-कभी इलाज के रूप में अच्छे हैं. उन्हें कुत्ते के लिए एक नियमित नाश्ता नहीं बनना चाहिए, और इसमें उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है घर का बना कुत्ता भोजन भोजन या अपने कैनाइन के लिए अब और फिर से एक स्वस्थ कुत्ते के रूप में.

इस लेख में, मैं एक विज्ञान-आधारित रूप लूंगा कि कैसे ब्लूबेरी कुत्तों को प्रभावित कर सकते हैं.

पढ़ें: कुत्तों के लिए स्ट्रॉबेरी 101

ब्लूबेरी क्या हैं?

ब्लूबेरी एक कम कैलोरी, अत्यधिक पौष्टिक और मीठे स्वाद फल (वनस्पति रूप से, एक बेरी) से हैं वैक्सीनियम जाति. ब्लूबेरी एक फूलदार झाड़ी है जो नीले या बैंगनी जामुन पैदा करता है जो पहले हरे रंग के होते हैं और वे पके हुए होते ही अंधेरे होते हैं.

हाईबश ब्लूबेरी संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए घरेलू हैं, और लोबश ब्लूबेरी को जंगली उगाया जाता है. वे अन्य लोकप्रिय बेरीज से संबंधित हकलेबेरी और क्रैनबेरी से अधिक निकटता से संबंधित हैं रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी.

यह ताजा कच्चे ब्लूबेरी जैसा दिखता है: 

ब्लूबेरी कैसी दिखते हैं

ब्लूबेरी को सदियों से अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ भोजन के रूप में जाना जाता है. उन्हें माना जाता है कुत्तों के लिए सुपरफूड और मनुष्य कई पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण प्रदान करते हैं. नीचे, हम उनके सभी लाभों का विश्लेषण करेंगे.

कुत्तों के लिए ब्लूबेरी 101
क्या कुत्ते ब्लूबेरी खा सकते हैं?

क्या मेरा कुत्ता ब्लूबेरी खा सकता हैतो कुत्ते भी ब्लूबेरी खा सकते हैं जैसे ही मनुष्य कर सकते हैं? हां, बिल्कुल - कुत्तों के खाने के लिए ब्लूबेरी सुरक्षित हैं, और वे कुत्ते के लिए पौष्टिक हैं क्योंकि वे हमारे लिए हैं. अपने कुत्ते में किसी भी पाचन परेशान से बचने के लिए मॉडरेशन में ब्लूबेरी को फ़ीड करना सुनिश्चित करें.

वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि अंगूर निकालने के साथ मिश्रित होने पर भी ब्लूबेरी निकालने कुत्तों के लिए स्वस्थ और सुरक्षित हो सकते हैं (1), जो तब से देखने के लिए आश्चर्यजनक था कुत्तों को अंगूर खिलाना सामान्य रूप से एक खतरनाक अभ्यास के रूप में माना जा सकता है.

ब्लूबेरी चॉक-फुल हैं पोषण, और ये नीचे दिए गए ब्लूबेरी में पाए गए सबसे आवश्यक विटामिन और खनिजों में से कुछ हैं जो कुत्तों के लिए अच्छे हैं:

  • एंटीऑक्सीडेंट
  • सिलिकॉन
  • विटामिन ए
  • विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
  • विटामिन सी
  • विटामिन ई
  • विटामिन K
  • सेलेनियम
  • जस्ता
  • लोहा

कई अन्य जामुनों के समान जो हम पहले ही कवर कर चुके हैं, ब्लूबेरी मानव और पशु स्वास्थ्य दोनों में सुधार कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक द्वि-दैनिक उपचार के रूप में अपने कुत्ते को तीन ब्लूबेरी खिलाएं, समय के साथ कुछ निश्चित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं.

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विशेष रूप से काम करने वाले कुत्तों में (2), ब्लूबेरी खिलाने से रोकने में मदद मिल सकती है ऑक्सिडेटिव क्षति जो सख्त व्यायाम से परिणाम देता है. ब्लूबेरी से समान परिणाम मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में मनाया गया था जो मैं नीचे बात करता हूं. यह हमें बताता है कि विशेष रूप से एथलेटिक कुत्तों, ब्लूबेरी बहुत प्रभावी हो सकते हैं.

चलो ब्लूबेरी पर कुछ वैज्ञानिक अनुसंधान और मानव और पशु अध्ययन दोनों में किए गए सिद्ध लाभों पर एक नज़र डालें. मैं ब्लूबेरी में पाए गए कुछ सबसे शक्तिशाली पौधे यौगिकों के साथ शुरू करूंगा:

Quercetin, फ्लैवोनोल जो रक्तचाप को कम करता है और हृदय रोग का खतरा कम करता है (3)
anthocyanins, एंटीऑक्सीडेंट जो हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं (4)
मायिकेटिन, Flavonol जो मधुमेह और कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है (5)

ब्लूबेरी के कुछ मुख्य लाभों के लिए उपरोक्त तीन पौधे यौगिक जिम्मेदार हैं. ये, ब्लूबेरी में विटामिन और खनिजों के साथ, विशेष रूप से विटामिन सी (6), विटामिन के 1 (7) और मैंगनीज (8) ब्लूबेरी को सबसे अच्छे सुपरफूड बनाएं.

यहां एक साक्ष्य आधारित टूटना है कि कुत्तों और मनुष्यों के लिए ब्लूबेरी स्वस्थ हैं और मध्यम मात्रा में आपके कुत्ते के आहार में उन्हें जोड़ने के कुछ अच्छे कारण हैं:

  • ब्लूबेरी में सभी खाद्य पदार्थों के एंटीऑक्सीडेंट की उच्चतम मात्रा होती है (9, 10)
  • ब्लूबेरी कोलेस्ट्रॉल को नुकसान से बचाता है और हृदय में सुधार होता है (1 1)
  • ब्लूबेरी रक्तचाप में सुधार करते हैं (12, 13)
  • ब्लूबेरी उम्र बढ़ने और कैंसर से बचाते हैं (14)
  • ब्लूबेरी हृदय रोग और हृदय स्ट्रोक को रोक सकते हैं (15)
  • ब्लूबेरी मधुमेह से लड़ने में मदद करते हैं (16)
  • ब्लूबेरी मूत्र पथ से लड़ने में मदद करते हैं (17)
  • ब्लूबेरी ऑक्सीडेटिव तनाव और मांसपेशी क्षति को कम करते हैं (2, 18)
  • ब्लूबेरी मेमोरी और मस्तिष्क समारोह में सुधार (1, 20)

उपरोक्त ब्लूबेरी पर अध्ययन का एक संक्षिप्त टूटना है और वे मनुष्यों और जानवरों को कैसे प्रभावित करते हैं. एक और 100 पत्र हैं जिन्हें मैं ब्लूबेरी के सकारात्मक प्रभावों पर ढूंढने में सक्षम था, लेकिन मैं आपको उनसे बोर नहीं जा रहा हूं.

जैसा कि आप देख सकते हैं, ब्लूबेरी का उपभोग करने का एक बहुत अच्छा कारण है, और यह संभावना है कि कुत्तों के लिए ब्लूबेरी सुरक्षित और गैर-विषाक्त हैं, यह आपके कुत्ते के आहार के लिए एक अच्छा जोड़ा हो सकता है. ध्यान दें कि केवल कुछ अध्ययन कुत्तों के साथ किए जाते हैं, जबकि ब्लूबेरी के अधिकांश स्वास्थ्य लाभ मानव नैदानिक ​​परीक्षणों से थे.

क्या कुत्ते ब्लूबेरी का रस पी सकते हैं?क्या कुत्ते ब्लूबेरी का रस पी सकते हैं

चूंकि ब्लूबेरी का रस मूल रूप से तरल रूप में ब्लूबेरी है - एक ब्लूबेरी निकालने - यह मानना ​​सुरक्षित है कि कुत्ते बिना किसी समस्या के ब्लूबेरी का रस पी सकते हैं, बशर्ते कि एक समय में केवल एक छोटी राशि दी गई हो, और यह आपके हिस्से का हिस्सा नहीं है कुत्ते का नियमित आहार.

जबकि ब्लूबेरी के रस में कुत्तों के लिए पूरे ब्लूबेरी के कई स्वास्थ्य लाभ होंगे, लेकिन इसमें दूसरों में भी कमी आएगी, विशेष रूप से - फाइबर. डॉग के शरीर में कई पहलुओं के लिए फाइबर महत्वपूर्ण है और विशेष रूप से प्राकृतिक शर्करा में ब्लूबेरी उच्च की तरह मीठे फल का उपभोग करना.

कहने की जरूरत नहीं है, यह आपके कुत्ते को किसी भी प्रकार का कृत्रिम या संसाधित ब्लूबेरी रस नहीं देना है. यदि आप थोड़ा सा देना चाहते थे, तो सुनिश्चित करें कि यह प्राकृतिक और ताजा निचोड़ा हुआ है.

कुत्तों के लिए जामुन

हमने पहले कुत्तों के लिए कई अन्य प्रकार की जामुन को कवर किया है, जिनमें से सभी मध्यम मात्रा में उपभोग के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हैं. वही ब्लूबेरी पर लागू होता है, क्योंकि अध्ययन स्पष्ट रूप से कुछ बेहद बड़े लाभ दिखाते हैं जो वे प्रदान कर सकते हैं.

कुत्तों के खाने के लिए चार मुख्य प्रकार के जामुन हैं:

  • स्ट्रॉबेरीज
  • रास्पबेरी
  • कले शतूत
  • ब्लू बैरीज़

अपने कुत्ते के आहार में उपरोक्त सभी जामुन जोड़ना या उन्हें कभी-कभी इलाज के रूप में देना आपके कैनाइन के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकता है. अब, चलो कुत्तों के लिए ब्लूबेरी के विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों पर नज़र डालें और जहां से वे आते हैं.

कुत्तों के लिए ब्लूबेरी के 10 संभावित लाभ

क्या मैं अपना कुत्ता ब्लूबेरी दे सकता हूं

हमने पहले ही प्रश्न के लिए एक स्पष्ट कटौती की स्थापना की है, & # 8220; क्या मैं अपने कुत्ते को ब्लूबेरी फ़ीड कर सकता हूं, & # 8221; और चूंकि ब्लूबेरी कुत्तों के लिए गैर-विषाक्त और सुरक्षित हैं, इसलिए उन्हें अपने कुत्ते को अब और फिर से छोटी से मध्यम मात्रा में देने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है.

कुत्तों को ब्लूबेरी को खिलाने के दस संभावित स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं:

1. ब्लूबेरी में उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री उम्र बढ़ने और कैंसर से लड़ने में मदद करती है.

माना जाता है कि ब्लूबेरी को ग्रह पर सभी सब्जियों और फलों की उच्चतम एंटीऑक्सीडेंट क्षमता माना जाता है, क्योंकि उपर्युक्त अध्ययनों से पता चला है.

ये एंटीऑक्सिडेंट दोनों मनुष्यों और जानवरों में डीएनए क्षति को रोकते हैं जो शरीर में मुक्त कणों के कारण होते हैं. डीएनए क्षति उम्र बढ़ने और कैंसर के विकास की ओर जाता है.

ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट कई अलग-अलग तरीकों से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से सीधे लड़ने में मदद करते हैं, जिनमें से कम से कम मस्तिष्क कार्य को बनाए रखने और स्मृति में सुधार करके नहीं है.

2. ब्लूबेरी में सिलिकॉन हड्डी और त्वचा संरचनाओं को मजबूत करने में मदद करता है.

सिलिकॉन एक खनिज है जो ब्लूबेरी में मध्यम मात्रा में पाया जाता है जो स्वस्थ हड्डी की वृद्धि और कैनिन बॉडी में संयोजी ऊतकों की मजबूती को प्रोत्साहित कर सकता है.

यह खनिज आपके कुत्ते के जोड़ों को खुली रहने में मदद कर सकता है और कुत्ते की उम्र के रूप में ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया से लड़ने में मदद कर सकता है. सिलिकॉन बालों, नाखूनों और त्वचा के स्वस्थ विकास को भी बढ़ावा देता है.

3. विटामिन ए नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया.

विटामिन ए की बीटा कैरोटीन, जो ब्लूबेरी में छोटी मात्रा में पाया जाता है, समग्र आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. जबकि ब्लूबेरी इसका मुख्य स्रोत नहीं हैं, विटामिन अभी भी वहां है.

यह विटामिन एक कुत्ते के कोट और त्वचा में भी सुधार कर सकता है. इसके शीर्ष पर, विटामिन ए स्वस्थ हड्डी की वृद्धि और शरीर में अन्य हड्डी से संबंधित प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने के लिए काम करता है.

4. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कई बॉडी फ़ंक्शंस को बनाए रखने में मदद करता है.

ब्लूबेरी में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की थोड़ी मात्रा होती है, जिसका अर्थ है विभिन्न बी विटामिन. ये विटामिन महत्वपूर्ण सेल कार्यों और विकास के लिए ज़िम्मेदार हैं, जैसे कोशिकाओं को ऊर्जा के उत्पादन और कोशिकाओं के विभाजन और पुनर्जनन.

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी तंत्रिका पुनर्जन्म और कैनिन बॉडी में वृद्धि, साथ ही मूत्राशय पत्थर के गठन की रोकथाम में भी सहायता कर सकता है.

5. ब्लूबेरी में विटामिन सी होता है, जो शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट होता है.

ब्लूबेरी में विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) की महत्वपूर्ण मात्रा होती है जो कुत्ते के शरीर के भीतर कई अलग-अलग और महत्वपूर्ण मानकों को बेहतर बना सकती है.

विशेष रूप से, विटामिन सी ऑक्सीडेटिव सेल क्षति को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है और कुत्तों में कैंसर और ऑटोम्यून रोगों को रोक सकता है.

6. विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और सेल चयापचय को बढ़ावा देता है.

ब्लूबेरी में विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं, वसा चयापचय, और सेल श्वसन के आसपास झिल्ली भी पैदा करता है.

7. विटामिन के एक कुत्ते के रक्त और जिगर के स्वास्थ्य में सुधार करता है.

ब्लूबेरी में उनमें विटामिन के होते हैं जिनके पास आपके कुत्ते के शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है.

विटामिन के कुत्तों में रक्त और जिगर के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ कैनिन में दिल और हड्डी की बीमारियों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं.

8. सेलेनियम एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास को प्रोत्साहित करता है.

ब्लूबेरी में विटामिन सी के साथ, सेलेनियम आपके कुत्ते में एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन के लिए भी महत्वपूर्ण हो सकता है. यह लाभ भी थायराइड ग्रंथि तक फैलता है.

इसके अतिरिक्त, सेलेनियम संयुक्त स्वास्थ्य, बेहतर त्वचा और कोट की स्थिति, और मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में कैंसर की रोकथाम में मदद करने के लिए पाया गया है.

9. जस्ता उचित चयापचय शरीर प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है.

ब्लूबेरी में छोटी मात्रा में जस्ता एक संपूर्ण रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, और कई महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन भी है. यह डीएनए के संश्लेषण और डीएनए और आरएनए की प्रतिकृति में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

जस्ता भी स्वस्थ दृष्टि, मजबूत बाल, त्वचा, और नाखूनों के साथ ही मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार करता है. कंकाल संरचना और कोलेजन संश्लेषण के लिए यह महत्वपूर्ण है.

10. आयरन हीमोग्लोबिन और एंजाइम कार्यों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है.

ब्लूबेरी लोहे, एक महत्वपूर्ण रासायनिक तत्व प्रदान करते हैं जो शरीर के जीवित रहने के लिए आवश्यक है. आयरन हीमोग्लोबिन और संस्थानों को उचित एंजाइम समारोह बनाता है.

कुत्तों के लिए ब्लूबेरी के स्वास्थ्य लाभ इन्फोग्राफिक
ब्लूबेरीकोनिल.संगठन

"तो, क्या मैं अपना कुत्ता ब्लूबेरी दे सकता हूं?"

उपरोक्त सभी के साथ, यह स्पष्ट है कि हाँ - आप अपने कुत्ते ब्लूबेरी दे सकते हैं कभी-कभी इलाज के रूप में, और ब्लूबेरी को अपने कुत्ते के आहार में रखना एक अच्छा विचार होगा.

छोटी मात्रा में दिए जाने पर ब्लूबेरी आपके कुत्ते के लिए एक बहुत ही स्वस्थ स्नैक बनाते हैं. यह सप्ताह में कुछ बार देने और अपने कुत्ते का निरीक्षण करने के लिए सबसे अच्छा है और वह इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है.

ताजा, प्राकृतिक, पूरे ब्लूबेरी जिन्हें अच्छी तरह से धोया गया है, कुत्ते के लिए ब्लूबेरी के रस, सूखे ब्लूबेरी और विशेष रूप से कुछ भी संसाधित करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है.

तल - रेखा: ब्लूबेरी न केवल कुत्तों के लिए सुरक्षित हैं बल्कि वे एक स्नैक के पौष्टिक पावरहाउस हैं जो आपके कुत्ते को पूरे शरीर के स्वास्थ्य के साथ प्रदान करता है.

कुत्तों के लिए ब्लूबेरी के 1 संभावित दुष्प्रभाव

कुत्तों के लिए ब्लूबेरी स्वस्थ हैंब्लूबेरी कुछ जामुनों में से एक हैं जिनका अध्ययन कुत्तों के साथ अध्ययन और परीक्षण किया गया है, और उन्हें सुरक्षित और यहां तक ​​कि उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है. कुत्तों को ब्लूबेरी खिलाना है कोई दुष्प्रभाव नहीं, बशर्ते आप मॉडरेशन में ऐसा करें और अपनी कैनाइन की निगरानी करें.

हालांकि, कुत्तों के लिए बहुत अधिक ब्लूबेरी देकर, एक संभावित प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है:

1. कुत्तों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे.

अपने कुत्ते को ब्लूबेरी की अधिकता को खिलाना अपने पेट को परेशान कर सकता है, जिससे ब्लूबेरी में प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा के कारण कब्ज या दस्त होता है.

संवेदनशील पेट वाले कुत्ते गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा और चिड़चिड़ापन विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं, यही कारण है कि इन कुत्तों को ब्लूबेरी को खिलाने की सिफारिश नहीं की जाती है.

सारांश:
क्या मेरा कुत्ता ब्लूबेरी खा सकता है?

क्या कुत्ते ब्लूबेरी खा सकते हैंनिष्कर्ष के तौर पर, कुत्तों के लिए ब्लूबेरी सुरक्षित हैं उपभोग करने के लिए और यहां तक ​​कि अपने कुत्ते के आहार में जोड़ने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से यदि आप अपना घर का बना कुत्ते भोजन भोजन तैयार करते हैं.

ब्लूबेरी वैज्ञानिक रूप से ग्रह पर सभी खाद्य पदार्थों के उच्चतम एंटीऑक्सीडेंट के साथ एक बेहद अत्यधिक पौष्टिक उपचार साबित हुए हैं.

वे कुल शरीर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए टन लाभ प्रदान करते हैं, मजबूत हड्डियों से बीमारी और कैंसर के खिलाफ निवारक देखभाल के लिए एक कठिन प्रतिरक्षा प्रणाली तक.

संदर्भ

अध्ययन उद्धरण और संदर्भ देखने के लिए यहां क्लिक करें

फुटनोट्स, अध्ययन उद्धरण और आगे पढ़ना:

  1. मार्टिनौ, ए.-रों., लेरे, वी., Lepoudere, ए., ब्लैंचर्ड, जी., बेन्सलेम, जे., गौडाउन, डी., ... न्यूरोफेनॉल्स कंसोर्टियम की ओर से. (2016). कुत्तों के उपभोग करने के लिए एक मिश्रित अंगूर और ब्लूबेरी निकालने सुरक्षित है. बीएमसी पशु चिकित्सा अनुसंधान, 12, 162. http: // doi.संगठन / 10.1186 / S12917-016-0786-5
  2. डनलप केएल, रेनॉल्ड्स एजे, डफी एलके. स्लेड कुत्तों में कुल एंटीऑक्सीडेंट पावर ब्लूबेरी के साथ पूरक और व्यायाम से जुड़े रक्त मानकों की तुलना. कॉम्प बायोकेम फ़ाइसियोल एक मोल इंटीजर फ़ाइसियोल. 2006 अप्रैल; 143 (4): 429-34. EPUB 2006 मार्च 6.
  3. लार्सन, ए. जे., सिमन्स, जे. घ., और जलीली, टी. (2012). रक्तचाप को कम करने के लिए quercetin की चिकित्सीय क्षमता: प्रभावकारिता और तंत्र की समीक्षा. पोषण में अग्रिम, 3 (1), 39-46. http: // doi.संगठन / 10.3945 / एक.111.001271
  4. वालेस, टी. सी. (2011). कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में एंथोसाइनिन. पोषण में अग्रिम, 2 (1), 1-7. http: // doi.संगठन / 10.3945 / एक.110.000042
  5. फिलिप्स, पी. ए., सांगवान, वी., बोरजा-कैचो, डी., डूदेजा, वी., विकर्स, एस. म., और सालुजा, ए. क. (2011). MyRicetin Pacreatial कैंसर सेल मौत को प्रेरित करता है और फॉस्फेटिडीलिनोसिटोल 3-किनेज (पीआई 3 के) सिग्नलिंग मार्ग के अपोपत्तोसिस और अवरोध के प्रेरण के माध्यम से. कैंसर पत्र, 308 (2), 181-188. http: // doi.संगठन / 10.1016 / जे.कैनलेट.2011.05.002
  6. Shaik-dasthagirisaheb yb, varvara g, murmura g, saggini a, caraffa a, antinolfi p, tete `tripodi d, conti f, cianchetti e, toniato e, rosati m, speranza l, pantalone a, saggini r, tei m , Speziali A, Conti P, Theoharides टीसी, Pandolfi F. प्रतिरक्षा और सूजन में विटामिन डी, ई और सी की भूमिका. जे बिओल रेगूल होमोस्ट एजेंट. 2013 अप्रैल-जून; 27 (2): 2 9 1-5.
  7. बुगेल. विटामिन के और हड्डी के स्वास्थ्य. PROC NURT SOC. 2003 नवंबर; 62 (4): 839-43.
  8. Aschner jl1, aschner m. मैंगनीज होमियोस्टेसिस के पोषण संबंधी पहलू. मोल पहलुओं मेड. 2005 अगस्त-अक्टूबर; 26 (4-5): 353-62.
  9. केली एल. वोल्फ, Xinmei Kang, Xiangjiu हे, मेई दांग, क़िंगयुआन झांग और रुई है लियू. सामान्य फलों की सेलुलर एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि. खाद्य विज्ञान विभाग और तुलनात्मक और पर्यावरण विषाक्त विज्ञान संस्थान, कॉर्नेल विश्वविद्यालय, इथाका, न्यूयॉर्क 14853-7201
  10. पूर्व आरएल 1, काओ जी, पूर्व आरएल, काओ जी. एंटीऑक्सीडेंट क्षमता के लिए वनस्पति विज्ञान और आहार की खुराक का विश्लेषण: एक समीक्षा. जे Aoac int. 2000 जुलाई-अगस्त; 83 (4): 950-6.
  11. खुराना, एस., वेंकटारामन, के., होलिंग्सवर्थ, ए., पिच, एम., और ताई, टी. सी. (2013). Polyphenols: स्वास्थ्य में और उम्र बढ़ने में कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के लिए लाभ. पोषक तत्व, 5 (10), 3779-3827. http: // doi.संगठन / 10.3390 / NU5103779
  12. सारा ए. जॉनसन, पीएचडी, आरडी, सीएसओ, आर्टूरो फिगुएरो, एमडी, पीएचडी, एफएसीएसएम, नेगिन नवीएई, एलेक्सी वोंग, पीएचडी, रॉय काल्फॉन, एमएस, लॉरेन टी. Ormsbee, एमएस, राफेला जी. फेरिसिन, एमएस, मार्कस एल. एलाम, एमएस, शिरिन होशमंड, पीएचडी, मार्क ई. पेटन, पीएचडी, बहराम एच. अरजमांडी, पीएचडी, आरडी. दैनिक ब्लूबेरी खपत प्री-एंड स्टेज 1-हाइपरटेंशन के साथ पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में रक्तचाप और धमनी कठोरता में सुधार करती है: एक यादृच्छिक, डबल-अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षण. DOI: http: // dx.डोई.संगठन / 10.1016 / जे.जंद.2014.1 1.001
  13. बसु, ए., डु, एम., लेवा, एम. जे., सांचेज़, के., बेट्स, एन. म., वू, एम., ... लियोन, टी. जे. (2010). ब्लूबेरी मेटाबोलिक सिंड्रोम के साथ मोटे पुरुषों और महिलाओं में कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों को कम करता है. जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन, 140 (9), 1582-1587. http: // doi.संगठन / 10.3945 / जेएन.110.124701
  14. विल्म्स एलसी 1, जूते एडब्ल्यू, डी बोअर वीसी, मास एलएम, पैचेन डीएम, गॉटस्चॉक आरडब्ल्यू, केटेल्सलगर्स एचबी, गॉडसचॉक आरडब्ल्यू, हेनन जीआर, वैन शूटेन एफजे, क्लेंजन्स जेसी. मानव स्वयंसेवकों में पूर्व विवो प्रेरित लिम्फोसाइटिक डीएनए क्षति पर 4 सप्ताह के ब्लूबेरी रस हस्तक्षेप के प्रभावों पर कई अनुवांशिक बहुरूपताओं का प्रभाव. कैंसरजनन. 2007 अगस्त; 28 (8): 1800-6. EPUB 2007 जून 29.
  15. कैसिडी, ए., मुकमल, के. जे., लियू, एल., फ्रांज, एम., एलियासेन, ए. एच., और रिम, ई. ख. (2013). एक उच्च एंथोसाइनिन का सेवन युवा और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में मायोकार्डियल इंफार्क्शन के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है. परिसंचरण, 127 (2), 188-19 6. http: // doi.संगठन / 10.1161 / परिसंचरणाहा.112.122408
  16. स्टुल, ए. जे., नकद, के. सी., जॉनसन, डब्ल्यू. घ., शैंपेन, सी. म., और Cefalu, डब्ल्यू. टी. (2010). ब्लूबेरी में बायोप्रिएटिव मोटे, इंसुलिन प्रतिरोधी पुरुषों और महिलाओं में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं. पोषण की जर्नल, 140 (10), 1764-1768. http: // doi.संगठन / 10.3945 / जेएन.110.125336
  17. जेपसन आरजी 1, क्रेग जेसी. यूटीआई रोकथाम में क्रैनबेरी और ब्लूबेरी के साक्ष्य की एक व्यवस्थित समीक्षा. मोल नॉट फूड रेज. 2007 जून; 51 (6): 738-45.
  18. Mcleay, y., बार्न्स, एम. जे., मुंडेल, टी., हर्स्ट, एस. म., हर्स्ट, आर. घ., और स्टैनार्ड, एस. आर. (2012). सनकी व्यायाम से प्रेरित मांसपेशी क्षति से वसूली पर न्यूजीलैंड ब्लूबेरी खपत का प्रभाव. अंतरराष्ट्रीय सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स पोषण, 9, 1 9. http: // doi.संगठन / 10.1186 / 1550-2783-9-19
  19. भक्त, ई. इ., कंग, जे. एच., ब्रेटेलर, एम. म. ख. और ग्रोडस्टीन, एफ. (2012), संज्ञानात्मक गिरावट के संबंध में जामुन और flavonoids के आहार का सेवन. एन न्यूरोल., 72: 135-143. दोई: 10.1002 / एना.23594
  20. क्रिकोरियन, आर., शिडलर, एम. घ., नैश, टी. ए., काल्ट, डब्ल्यू., Vinqvist- Tymchuk, एम. आर., शुकित-हेल, बी., और जोसेफ, जे. ए. (2010). ब्लूबेरी अनुपूरक पुराने वयस्कों में स्मृति में सुधार करता है. जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड रसायन शास्त्र, 58 (7), 3996-4000. http: // doi.संगठन / 10.1021 / jf9029332

आगे पढ़िए: घर का बना कुत्ता कैसे व्यवहार करें

इसे सोशल नेटवर्क में साझा करें:

एक ही बात
» » क्या कुत्ते ब्लूबेरी खा सकते हैं? सिद्ध लाभ का विश्लेषण